• Актуальное
  • Новое

Интернет-зависимость – почему мы убегаем от жизни?

Екатерина Маслова | 22.02.2015 | eye 333
Екатерина Маслова 22.02.2015 eye 333

Почему возникает интернет-зависимость и как с ней бороться?

Интернет для современного человека – целый мир. Здесь мы ищем информацию, работаем, общаемся... Причем, порой виртуальные отношения начинают вытеснять реальные. Почему нам важно поддерживать контакты в социальных сетях? Что делать, если, раз попав туда, уже не знаете, как выбраться?

Зависимость от интернета – начало

Все начинается с обычной регистрации: вы указываете свои данные (возраст, учеба, работа, интересы), добавляете фотографии. Затем начинаете получать приглашения «в друзья» от разных людей: это могут быть коллеги, бывшие одноклассники и однокурсники. Теперь у вас есть возможность быть в курсе всех важных (и не очень) событий: кто-то поменял фотографию, кто-то обновил статус, кто-то вступил в новое сообщество и т.д.

На первый взгляд, все это весьма захватывающе и интересно: разнообразные дискуссии, написание комментариев создает впечатление, что ты в центре событий, участвуешь в жизни других людей. В конечном итоге создается самая главная иллюзия общения в социальных сетях – иллюзия реальных человеческих отношений. Почему это происходит?

«Интернет – это скопление одиночества. Мы вроде вместе, но каждый один. Иллюзия общения, дружбы, жизни».
Януш Вишневский

Почему мы попадаем в сеть?

В интернет-формате мы всегда презентуем другим какую-то одну свою сторону. В «реале» же всегда есть нечто большее, чем просто «статус» или «настроение»: мимика, жесты, интонации, а самое главное – живое присутствие. Здесь «смайликами» не отделаешься. В настоящей жизни мы показываем себя с разных сторон, зачастую демонстрируя то, что и сами про себя не знаем.

Интернет-зависимость

В виртуальном мире отношения строятся по принципу максимальной безопасности – всегда можно нажать на «крестик», чтобы перестать общаться, «удалить» другого человека из списка «друзей», а то и вовсе поместить все его входящие сообщения в «черный список» или «спам».

Именно это привлекает большую часть любителей соцсетей – ведь в жизни отношения невозможно разорвать щелчком «мышки». Но точно так же нельзя стать другом за пару секунд, просто отправив приглашение.

Реальные отношения требуют искреннего участия, живого включения в жизнь другого человека. Нужно время и искренний интерес, чтобы завоевать доверие. Настоящая дружба – это не только обмен новостями и совместный отдых, это и возможные конфликты, готовность идти на компромиссы.

Может ли то же самое обеспечить общение в социальных сетях? Безусловно, нет. Очень часто люди, которые проявляют чрезмерную активность в Сети, в жизни закрытые, а порой и очень одиноки. Все больше погружаясь в виртуальный мир, они перестают замечать, как сужается круг их живых контактов, как мало они общаются, просто разговаривая, видя другого человека, его эмоции, слыша смех или наблюдая молчание, слезы и т.д.

Как выпутаться?

Что делать, если вы все больше времени проводите в соцсетях?

Интернет-зависимость

1. В первую очередь, вспомните период жизни, когда вы переключились на виртуальное общение. Где были ваши реальные друзья, и были ли они вообще?

2. Следующий шаг – осознание вторичных выгод. Ответьте себе на вопрос, что дает вам общение в соцсетях, что вы от него получаете: признание, популярность, расширение круга друзей? Какие вещи вы можете себе позволить «там», и что боитесь сделать в реальной жизни?

3. И, наконец, третье – подумайте, каким образом вы можете получить все эти блага «по-настоящему». Развитие каких личных качеств вам необходимо, чтобы так же свободно общаться с живыми людьми, а не с их «аватарами».

В соцсетях, конечно, есть свои плюсы. В то же время виртуальная дружба может быть и опасной, поскольку основывается на фантазиях, воображаемом образе другого человека. Важно в любом случае понимать, что такое общение никогда не заменит подлинных отношений. Не стоит строить иллюзии, ограничиваясь только онлайн-общением.

Найдите в себе смелость проявить искренний интерес, любопытство к людям, которых вы знаете по Интернету, в реальной жизни. Рискните! Вполне возможно, что незнакомый человек из виртуального мира способен стать вам настоящим другом.

Читайте также

:
Тренды
Как избавиться от смартфон-зависимости?

Смартфон настолько прочно вошел в современную жизнь и сроднился со своими владельцами, что в психологии даже появился...

 richardmlee : самореализация
Отношения
5 злейших врагов самореализации

Самореализация – это извлечение максимального потенциала личности, помогающее человеку стать духовно богатым и материально...

: Как отучить ребенка
Дети
Как отучить ребенка от компьютера?

С одной стороны, компьютер – это великое достижение человечества, которое не только сделало информацию более доступной, но...

: техно этикет
Образ жизни
8 вежливых способов нарушить «техноэтикет»

Как ответить на важный звонок или сообщение, если обстановка не располагает к использованию гаджетов? Мы расскажем, как...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.