• Актуальное
  • Новое

Три недели без нытья изменят вашу жизнь

Нина Смирнова | 27.10.2015 | eye 942
Нина Смирнова 27.10.2015 eye 942
счастливая женщина в осеннем парке

Попробуйте простой и действенный способ стать счастливее всего за 21 день.

Попытаться прожить 21 день без жалоб, критики и сплетен, чтобы за это время сформировать у себя привычку к позитивному мышлению. Эту простую идею выдвинул американец Уилл Боуэн, в прошлом сотрудник радиостанции и маркетолог, а ныне пастор, любящий физический труд на свежем воздухе и верховую езду, изучающий историю Библии и обожающий читать и путешествовать.

С тех пор прошло 8 лет. За это время идея Боуэна овладела умами около пяти миллионов человек более чем из 100 стран мира и выросла во всемирное общественное движение, получившее название «Мир без жалоб». Что в этой идее такого привлекательного?

В чем заключается суть идеи?

Уилл Боуэн предлагает следующее: запретить себе жаловаться всего-то 21 день подряд и в знак этого надеть на руку браслет. Если обещание не будет выполнено, то есть жалобная сентенция, сплетня или критическое замечание все таки будет высказано, то браслет нужно надеть на другую руку и начать отсчет 21 дня заново.

И вот что интересно – практически никому из тех, кто увлекся идеей движения «Мир без жалоб», не удавалось выполнить данную задачу ни с первого, ни со второго раза.

Более того, Уилл Боуэн, анализируя отзывы и высказывания поклонников своей идеи, а также принимая во внимание собственный опыт, подсчитал, что человеку в среднем требуется 4-6 месяцев еженедельных (а поначалу и ежедневных!) переодеваний браслета с руки на руку, прежде чем тот останется на одном и том же запястье в течение 21 дня.

Вот как много мы жалуемся, вот как трудно нам удержаться от критики и сплетен, от нытья и недовольства. Зато когда поставленная задача выполнена, и браслет уверенно держится на одной и той же руке, в жизни человека происходят невероятные перемены.

фиолетовый браслет

Участники движения «Мир без жалоб» носят простые удобные браслеты сиреневого цвета (это цвет духовного преображения). Но на самом деле форма и цвет браслета неважны. Подойдет любой – лишь бы не мешал принимать душ и спать.

Как это работает?

Образно говоря, груз, который мы несем на своих плечах – тяжелый мешок с массивными камнями обид и разочарований или легкий, но надоевший рюкзачок с камешками недовольства – внезапно исчезает, плотная черная завеса или тонкая мутноватая пленка, сформировавшаяся из наших угрюмых мыслей, вдруг прорывается, и сквозь нее начинает сиять яркое солнце.

Люди, проносившие браслет на одной руке все три недели, меняются до неузнаваемости, и вместе с тем лучше становится их жизнь, окружение, содержимое кошелька и состояние здоровья.

Почему же так происходит? Попробуем разобраться.

Почему метод настолько популярен и эффективен?

О том, что люди не замечают, как много и часто они жалуются, мы уже говорили. А жалоба – это недовольство кем-то или чем-то, что присутствует в нашей жизни. Регулярно жалуясь, человек фиксирует свои мысли на том, чем он недоволен, снова и снова притягивая это в свою жизнь.

женщина плачет на работе

Любопытно, что люди, которые считают себя оптимистами или позитивно настроенными личностями, избегая откровенно пессимистичных мыслей и мрачных сценариев развития событий, легких жалоб не чураются.

Возможно, потому, что обмен жалобами – на супруга, здоровье, погоду, правительство, собаку и т.д. – кажется им чем-то вроде дружеской беседы о «реальной жизни» в кругу понимающих друг друга людей.

Так что же, совсем никому нельзя сказать о том, что, к примеру, по вечерам стало ломить поясницу, а тут еще собака погрызла любимые тапочки? Можно. О первом – врачу, о втором – тренеру в школе для четвероногих. Сказать, чтобы получить профессиональные советы и претворить их в жизнь.

Что касается критических замечаний, то в какой-то степени это и бахвальство («я умный человек – я сразу вижу вашу ошибку») и стремление спрятать за фразой глубоко укоренившийся комплекс неполноценности («я унижаю тебя, чтобы ты не унизил меня»). Разумеется, подобное отношение не позволяет вырастать из своих комплексов, избавляться от них.

О сплетнях разговор особый. Как известно, мы видим в других те недостатки, которыми обладаем сами. Стоит это только осознать, как вместо желания злословить насчет чужих пороков возникает стремление бороться с собственными.

Но вернемся к движению «Мир без жалоб». Вы задумались, почему оно носит именно это название и к тому же приняло всемирный характер? Казалось бы, правильнее назвать его «Моя жизнь без жалоб».

Все дело в том, что Уилл Боуэн и сторонники его идеи предлагают – ни много ни мало – уменьшить всеобщий ежедневный поток жалоб, чтобы сделать наш мир светлее и позитивнее. Они действуют согласно неоднократно проверенному правилу: хочешь изменить мир – начни с себя.

Читайте также

ru.depositphotos.com /  AnnaOmelchenko : счастливая женщина
Отношения
7 простых шагов к счастливой жизни

Моя дорога к счастливой жизни состояла из 7 простых шагов, которые под силу сделать каждой женщине.

: Неприятность эту мы переживем
Отношения
Неприятность эту мы переживем

Счастье – это состояние, которого заслуживает каждая женщина. Мы предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые...

Anna Omelchenko/ru.depositphotos.com/: Как жить для себя
Отношения
Как жить для себя и делать то, что хочется?

Опытный психолог о том, как избавиться от преград на пути к счастливой и полнокровной жизни.

kino-films.tk: счастливая девушка улыбается
Карьера
7 мыслей, разрушающих мечты

Признайся самой себе: как часто ты откладываешь на завтра то, что можно сделать сегодня? Психологи утверждают, что...

comments powered by HyperComments

Популярные статьи

Сегодня читают

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

ru.depositphotos.com/OlegDoroshenko: Фаршированный карп
Еда
Сочная фаршированная рыба – простое в приготовлении блюдо

Я обожаю готовить и хочу поделиться с вами моим любимым рецептом очень вкусного фаршированного карпа.

ru.depositphotos.com /  photomak: чувство одиночества

4 лекарства от чувства одиночества

Ольга Прохорченко

Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей апатией.

ru.depositphotos.com /  Jim_Filim: женская мудрость

4 признака мудрой женщины

Ольга Сорока

Мудрая женщина – настоящий подарок для любого мужчины. Ведь семейные отношения с такой женой будут крепкими и счастливыми.

 Wisky : секс утром

5 плюсов утреннего секса

Ольга Прохорченко

Из этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.