• Актуальное
  • Новое

8 женских способов расслабиться

Ольга Картошечкина | 6.03.2015 | eye 2264
Ольга Картошечкина 6.03.2015 eye 2264
лежит в ванной

В женском арсенале имеются простые и приятные способы порелаксировать и зарядиться позитивом.

В чем мужчинам надо отдать должное – они умеют расслабляться. Рыбалка, шашлыки, баня, бильярд, боулинг и прочее, прочее, прочее... А мы? Рука уже потянулась было излить жалостные строки про стирку, готовку, уборку, но – нет. Никаких жалоб на женскую долю!

Чего уж там, есть и у нас способы расслабиться и получить удовольствие. Нужно просто выкроить время для себя, любимой (что непросто, но все-таки возможно). Итак, что нам, женщинам, помогает расслабиться?

Шопинг

Проверенное женское лекарство на все времена. Отлично помогает снять стресс, улучшить настроение, повысить самооценку. Кстати, необязательно иметь при себе огромную сумму и транжирить семейный бюджет: искреннюю радость может принести покупка небольшого кулинарного сборника или новых сережек.

Американские социологи не поленились провести исследование среди женщин и пришли к выводу: у заядлых посетительниц магазинов меньше морщин, они полны энергии и моложе выглядят!

Разговор с подругой

Излить душу, обсудить последние новости, поделиться опробованным рецептом обалденного пирога или потрясающей маски для волос. В конце концов, выпить по бокалу вина! Для мужчин – пустой треп, а для нас – отдушина!

Вкусная еда

Пусть даже пища будет и не совсем полезной. Но если кусочек тортика, пирожное, плитка шоколада, чипсы или ломтик копченого мяса в этот самый миг сделают вас счастливой – позвольте себе эту минутную слабость. А про диету ради стройной фигуры, как говорила Скарлетт, мы подумаем завтра. Иначе какой же это релакс, если тут же начать корить себя за перебор калорий?

Вездесущие американские ученые доказали: любая невкусная и однообразная пища делает нас вялыми и утомленными, а строгая диета, состоящая из немилых сердцу продуктов, и вовсе способна вызвать невроз.

читает книгу

Любимая книжка

У вас бывает, что вы читали книгу уже раз сто, но все равно каждый раз находите в сюжете что-нибудь новенькое? Переживая вместе с героиней, вы расслабляетесь, погружаетесь в другой мир. Лично у меня есть такая книга – «Унесенные ветром». Несмотря на то, что сюжет там далеко не легкий, читая ее, я расслабляюсь. А у вас есть любимые книжки?

С ролью «релаксанта» отлично справятся также душевный фильм или сериал.

Сон

Хороший сон дорого стоит. Но с нашим бешеным ритмом жизни выспаться получается далеко не всегда. Надо зарабатывать деньги, но при этом успевать уделять внимание мужу, детям и себе любимой. Иногда мы жертвуем несколькими часами сна ради того, чтобы дописать отчет или помочь ребенку с докладом. Поэтому полноценный сон для нас нередко становится милой мелочью. И, скажем, весьма полезной.

Во время сна наш организм запускает особую программу «поиска и устранения неполадок». Пока мы спим, отдыхает мозг, «причесываются» мысли и раскладываются по полочкам произошедшие события, нормализуется давление, активизируется иммунитет.

И все это позволяет избавиться от накопленных за день стрессов и переживаний. К тому же полноценный сон – залог нашей молодости и красоты.

Ванна с ароматной пеной

Выбросить из головы посторонние мысли, зажечь свечи (можно ароматические), включить музыку, наполнить ванну водой с воздушной пеной и наслаждаться каждой клеточкой своего тела. Благодать! А можно устроить настоящий домашний SPA-салон, побаловав себя после ванны  нежным скрабом, потом – маской и завершить все бодрящим прохладным душем.

Расслабляющий секс

Кто сказал, что этот способ расслабиться – только для мужчин? Удовольствия от сексуальной разрядки еще никто не отменял. К тому же для женщины важно не только получение наслаждения, но и сам процесс: красивое белье, свечи, полумрак, шампанское, эротический массаж... Муж будет доволен, а вы – счастливы и расслаблены!

Очистка квартиры

Что-то в этом есть: разгребание домашних завалов (или глажка горы белья, или отмывание кафеля в ванной) успокаивает своей монотонностью. Плюс символичный жест – вместе с хламом избавиться от гнетущего груза проблем. Для кого-то это действительно лучший способ расслабиться.

Обязательно позволяйте себе расслабляться, чтобы оставаться энергичной и позитивной на работе и в кругу семьи.

Читайте также

i.huffpost.com: женщина морщится
Отношения
Учимся принимать свои ошибки

Наша жизнь невозможна без ошибок. Вместе с успехами в ней есть проигрыши и поражения. Как же осознать, что людям...

ru.depositphotos.com /  photography33 : чувство юмора
Отношения
5 советов, как развить чувство юмора

Чувство юмора нам строить и жить помогает. Строить хорошие отношения с окружающими и жить легко. Как же развить чувство...

ru.depositphotos.com /  TatyanaGl : женщина обиделась на мужчину
Отношения
Обида в душе – чем она опасна для человека?

Одни люди обижаются чаще, другие реже, но делают это все без исключения. Почему, когда мы обижаемся, делаем хуже себе, а...

http://ru.depositphotos.com /  MichalLudwiczak : рассеянный человек
Отношения
Откуда берется рассеянность?

Рассеянные люди то и дело теряют ключи, телефоны, а иногда и любимую работу. Оказывается, рассеянность бывает разной.

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

ru.depositphotos.com /  photomak: чувство одиночества

4 лекарства от чувства одиночества

Ольга Прохорченко

Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей апатией.

ru.depositphotos.com /  Jim_Filim: женская мудрость

4 признака мудрой женщины

Ольга Сорока

Мудрая женщина – настоящий подарок для любого мужчины. Ведь семейные отношения с такой женой будут крепкими и счастливыми.

 Wisky : секс утром

5 плюсов утреннего секса

Ольга Прохорченко

Из этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.