• Актуальное
  • Новое

Урок психологической разгрузки перед собеседованием

Ольга Картошечкина | 8.03.2015 | eye 223
Ольга Картошечкина 8.03.2015 eye 223
собеседование

Нередко мы идем на собеседование с чувством обиды на весь мир, точнее на предыдущего начальника. Справиться с ней вам поможет психологическая разгрузка.

Чувство обиды может помешать вам успешно пройти собеседование, поэтому важно от нее избавиться.

История из жизни

Недавно близкая подруга Вера поделилась со мной новостью: она уволилась с работы и собирается устраиваться на новую. Одна проблема: она не знает, что говорить на собеседовании. Правда сурова: ей тяжело было с некомпетентной начальницей отдела и по совместительству – супругой директора фирмы. А ведь именно натянутые отношения с ней и стали причиной увольнения.

Однако Вера очень боится, что рассказав на собеседовании правду, она будет выглядеть жалобщицей и не вызовет уважения. С другой стороны, если сказать неправду, опытный менеджер по персоналу почувствует ложь. Кроме того, данные можно проверить. Она не знает, как поступить.

Вера обратилась за помощью к психологу, который разложил по полочкам ее проблему, а еще дал очень полезный совет, как провести психологическую разгрузку перед собеседованием.

Что говорить на собеседовании?

Жалобщица и ябеда – это еще «цветочки». Рассказ о том, как плохо ей работалось под руководством жены директора, бросит тень на умение выстраивать профессиональные отношения с начальством.

Поэтому психолог посоветовал обрисовать причину увольнения следующей фразой: «На прежнем месте работы мне была чужда кадровая политика руководства, при которой ведущие должности отдавались не профессионалам своего дела, а членам семьи, родственникам».

Говорить надо спокойно, а не с вызовом (обидой, упреком) – просто констатировать факт. Эмоции в этом случае только навредят.

После этого стоит перейти на обсуждение причин, побудивших искать работу в новой компании, подчеркивая, что вы пришли на данное место не потому, что вам «не давала жизни начальница», а потому, что вы уважаете репутацию этой фирмы, у вас есть интересные идеи.

собеседование пожатие рук

Упражнение по психологической разгрузке

Если есть опасения, что никакого спокойствия в голосе не будет – можно применять одну действенную и одновременно веселую технику по психологической разгрузке.

Состоит она в следующем: помиритесь со своей бывшей начальницей и подарите ей подарок, но и то, и другое проделайте мысленно. Представьте себе, как вы вручаете даме розовую шубку, чтобы она согрелась, или букет полевых цветов, чтобы улыбнулась, или тапочки с помпонами, чтобы ей удобно было ходить дома – подарки должны быть хорошими, но одновременно забавными.

Обязательно проиграйте в мыслях, как бывшая начальница говорит вам «спасибо» и улыбается. Улыбнитесь и вы. Потом протяните ей мизинец (мысленно, конечно) и скажите: «Маришка, мир?» (именно Маришка, а не Марина Анатольевна и не госпожа Петрова), и вообразите, что она отвечает «мир» и протягивает вам свой мизинец.

Повторить эту ситуацию надо несколько раз дома, а потом вспомнить, как вы «мирились», непосредственно перед собеседованием. Безмятежное повествование о причине увольнения вам гарантировано.

Читайте также

: собеседование
Карьера
Как пройти собеседование, чтобы вас приняли на работу?

Собираясь на интервью с работодателем, воспользуйтесь этими советами - и получите желаемую должность.

: контроль на работе
Карьера
Тотальный контроль на работе - как решить проблему?

Что бывает, когда начальник чрезмерно контролирует своих подчиненных, и как найти выход из этой ситуации? Ответы на эти...

: собеседование
Мода
Правильные аксессуары для собеседования на работу

Собираетесь на собеседование к работодателю? Правильная одежда поможет создать хорошее впечатление о вас как о...

: карьера
Образ жизни
О чем стоит молчать на собеседовании?

«Молчание – золото» – эта народная мудрость как никогда актуальна во время собеседования. Обдуманные ответы на вопросы...

Популярные статьи

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

ru.depositphotos.com /  photomak: чувство одиночества

4 лекарства от чувства одиночества

Ольга Прохорченко

Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей апатией.

ru.depositphotos.com /  Jim_Filim: женская мудрость

4 признака мудрой женщины

Ольга Сорока

Мудрая женщина – настоящий подарок для любого мужчины. Ведь семейные отношения с такой женой будут крепкими и счастливыми.

 Wisky : секс утром

5 плюсов утреннего секса

Ольга Прохорченко

Из этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.