• Актуальное
  • Новое

Откуда берется рассеянность?

Ольга Картошечкина | 21.02.2015 | eye 544
Ольга Картошечкина 21.02.2015 eye 544
рассеянный человек

Рассеянные люди то и дело теряют ключи, телефоны, а иногда и любимую работу. Оказывается, рассеянность бывает разной.

Почему же некоторых людей можно назвать «человеком с улицы Бассейной»? И почему им так сложно сосредоточиться?

История о рассеянной подруге

Все свои сознательные 32 года моя подруга Вера борется с одним недостатком – рассеянностью. Она всегда все забывает, что-то путает, чего-то просто не замечает.

Когда училась в школе, вечно теряла то учебники, то тетрадки. Дело доходило до того, что она оставляла школьный портфель в классе. Пропажу обнаруживала только дома, да и то не сразу. Учителя даже шутили, что Самуил Маршак списал героиню своего знаменитого стихотворения «Вот какой рассеянный» именно с Верочки.

Когда она поступила в училище, проблема стала еще серьезнее. Подруга забывала свои вещи где попало. Несколько раз оставляла телефон в маршрутке. Однажды забыла сумку с документами в электричке. Вышла на своей станции, доехала до дома и уже там обнаружила пропажу.

Рассеянность всегда плохо сказывалась и на работе. Из-за того, что она не может сосредоточиться, начальство потеряло к ней доверие. Несколько раз она самостоятельно писала заявление об уходе. Потом подруга ушла в декрет. Скоро ей нужно будет снова возвращаться на работу.

А ведь за это время ее рассеянность никуда не делась. Даже на нашу недавнюю встречу она опоздала потому, что увлеклась просмотром любимого сериала и не посмотрела на часы.
К слову, многие люди страдают от подобной серьезной проблемы. И как же им быть?

Ситуация непростая, но решаемая. Для начала необходимо выяснить – самостоятельно или обратившись к специалисту – какой из видов рассеянности не дает жизни. Различают рассеянность подлинную и мнимую.

рассеянный человек 2

Подлинная рассеянность

Причинами подлинной рассеянности могут стать:

  • хронический стресс;
  • депрессия;
  • регулярное недосыпание;
  • переутомление;
  • повышенная впечатлительность;
  • тяжелые переживания;
  • отсутствие режима сна и бодрствования, работы и отдыха.

Если человек «переживает» одну из причин, а, тем более, несколько, довольно трудно сосредоточиться на каком-то конкретном действии, например, на выполнении служебных обязанностей. Приходится прилагать много усилий, чтобы помнить обо всех деталях и нюансах, а это удается не всем и не всегда.

Мнимая рассеянность

Причины мнимой рассеянности иные. Здесь человек полностью уходит в свои мысли: обдумывает какую-то задачу или лелеет мечту, представляет себе, как она сбывается – и забывает о реальности, надоевшей, унылой и серой.

Получается, что на самом деле человек сосредоточен и внимателен, но к тому, что происходит у него в голове, а не вокруг.

По истории подруги определить вид ее рассеянности трудно, но можно предположить, что она все же мнимая. Очень уж характерны примеры:

  • монотонность дороги;
  • необходимость отсиживать скучные уроки в школе и занятия в училище;
  • возможно, нелюбимая работа.

Способы борьбы с рассеянностью вытекают из причин, пробудивших ее. Если рассеянность вас сильно напрягает, обратитесь к специалисту. Он определит вид рассеянности, ее причину и поможет справиться с ней.

Читайте также

 alex83-ch : чужое мнение 2
Отношения
Почему мы зависим от чужого мнения?

Неуверенность в себе, неумение принимать решения, потребность в оценке со стороны – откуда берутся эти качества, так...

 piotr_marcinsk: Хочу сбежать  2
Отношения
Хочу сбежать от проблем – что делать?

Если возникло желание сбежать куда-нибудь и бросить все, это может быть симптомом эмоционального выгорания!

 konstantynov : как бороться с ленью
Отношения
Как бороться с ленью – 5 эффективных методов

Отсутствие мотивации нередко мешает не только приготовить блины с шоколадом для семьи, но и добиться успеха в жизни. Из...

: Мандалы  3
Отношения
Мандалы – как нарисовать свою мечту правильно?

Мандалы – символические рисунки в круге. Они помогут воплотить ваши мечты в реальность, а еще чудесным образом избавят от...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

ru.depositphotos.com /  photomak: чувство одиночества

4 лекарства от чувства одиночества

Ольга Прохорченко

Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей апатией.

ru.depositphotos.com /  Jim_Filim: женская мудрость

4 признака мудрой женщины

Ольга Сорока

Мудрая женщина – настоящий подарок для любого мужчины. Ведь семейные отношения с такой женой будут крепкими и счастливыми.

 Wisky : секс утром

5 плюсов утреннего секса

Ольга Прохорченко

Из этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.