• Актуальное
  • Новое

Как научить ребенка плавать?

Ольга Белочес | 26.05.2015 | eye 274
Ольга Белочес 26.05.2015 eye 274
как научить ребенка плавать 3

Из статьи вы узнаете, на что необходимо обратить внимание при обучении ребенка плаванию.

Когда моему Ване исполнилось 7 лет, я решила, что ему пора научиться плавать. Знаете, не барахтаться в «лягушатнике», а плыть по-взрослому. Так как финансовые возможности у меня были ограничены (я не могла позволить оплатить услуги профессионального тренера), я решила заниматься обучением плаванию самостоятельно.

Сейчас впереди лето и пора семейных отпусков. Родители как раз могут уделить внимание ребенку, чтобы развить этот полезный навык. Тем более, водоемов кругом хватает!

Привыкаем к воде

Важный этап обучения заключается в том, чтобы ребенок чувствовал себя на воде максимально уверенно. В этом помогут несложные упражнения.

  • «Поплавок». Попросите ребенка сделать глубокий вдох и, задержав дыхание, опуститься под воду. При этом надо крепко обхватить ноги руками. В результате вода должна «вытолкнуть» ребенка в таком положении на поверхность, как поплавок.
  • «Дельфин». Ребенок должен сделать вдох, задержать дыхание и уйти под воду. Через секунду пусть вынырнет на выдохе.
  • «Водолаз». Бросьте на дно (лучше делать это упражнение только в бассейне) несколько игрушек и предложите ребенку поиграть в водолаза: пусть он вдохнет воздух, задержит дыхание и нырнет. Под водой ему следует открыть глаза и собрать «утонувшие» предметы.

как научить ребенка плавать

Движения руками-ногами

Половина успеха – обучить ребенка правильно двигать руками и ногами.

  1. Занимаемся руками. Вам необходимо наглядно продемонстрировать ребенку загребающие движения (брасс), а затем и попеременные движения (кроль). Я советую для начала потренироваться возле берега, а потом переходить на глубину. Можно поддерживать ребенка руками, чтобы он не тратил внимание на то, что надо как-то удержаться на поверхности, а в полной мере прочувствовал сопротивление воды.
  2. Уделяем внимание ногам. Тут ребенок не обойдется без вашей помощи: держите его за руки и попросите активно подвигать ногами вверх-вниз, оттягивая носочек.

как научить ребенка плавать 2

Долгожданный заплыв

Безусловно, самостоятельный заплыв для ребенка очень важен. И конечно, любимые родители-учителя должны быть рядом в этот момент. О чем я говорю? Вам надо показать ребенку правильный пример: зайдите в воду, сложите ладони и оттолкнитесь от дна. Для начала активного движения рук и ног лучше избегать.

После того, как ребенок повторил и освоил скольжение по воде, можно начинать плыть, активно двигая руками и ногами. Пусть ребенок проплывет пару метров таким образом, а вы его страхуйте.

Профессиональные тренеры утверждают, что дети, которые начинали обучение сразу на глубокой воде, быстрее овладевают этим навыком. А все потому, что они лишены возможности найти точку опоры и поставить ноги на дно.

Мой Ваня довольно быстро постиг азы плавания, чему я несказанно рада. Через год я все же планирую отвести его к профессиональному тренеру, чтобы сын смог добиться еще большего успеха и чувствовать себя как рыба в воде.

Читайте также

ru.depositphotos.com /  ababaka: стресс у детей 2
Дети
Основные причины стресса у детей

Из статьи вы узнаете о том, почему чаще всего возникает стресс у детей разных возрастов.

ru.depositphotos.com /  olesiabilkei: детский лагерь 2
Дети
Плюсы и минусы детского летнего лагеря

Летние каникулы на подходе, и родители начинают активно ломать головы, куда отправить своего ребенка. Один из популярных...

alenkasm : девочка в бассейне
Растим
8 правил безопасного купания

Лето не за горами, и озера, бассейны, моря – отличный способ провести время в жаркий день. Как обеспечить безопасность на...

ru.depositphotos.com/Wavebreakmedia: Девушки в бассейне
Отдых
Выбираем шапочку для плавания в бассейне

В правилах посещения бассейна есть пункт об обязательном наличии плавательной шапочки. Как же правильно выбрать этот...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

: вредные советы

Правила воспитания детей от Григория Остера

Наталия Голубкова

У известного писателя Григория Остера есть свой метод воспитания – строить отношения с детьми от противного. Автор «Вредных советов» уверен, что главное – это не сломать ребенка.

depositphotos.com: Детский стресс

9 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс

Наталья Богодяж

Стресс в переводе с английского означает «нагрузка, давление, напряжение». Он появляется не только на фоне сильного эмоционального потрясения, но и в результате напряжения, интеллектуальной или эмоциональной перегрузки.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.