• Актуальное
  • Новое

Успокоительное с грядки

Елизавета Денисова | 24.06.2015 | eye 404
Елизавета Денисова 24.06.2015 eye 404
ромашковый чай

Вырастите эти целебные травы у себя в огороде – и у вас под рукой всегда будет эффективное успокоительное средство.

Нынешнее время можно назвать веком постоянных стрессов. Длительное напряжение на работе, погоня за деньгами, отсутствие времени на отдых, неумение расслабиться приводят к появлению тревожности, бессоннице, раздражительности. В такой ситуации без успокоительных средств не обойтись.

В аптечной сети – изобилие самых разных лекарств. Но многие им не доверяют, ведь дорогие препараты часто подделывают. А сильнодействующие средства имеют множество противопоказаний и побочных свойств. Зато все большей популярностью пользуются народные средства, в том числе и лекарственные травы.

Существует огромное количество растений, которые успокаивают нервную систему. Среди них наиболее известны валериана, пустырник, хмель, тимьян, мята, мелисса, иван-чай, розмарин.

Как же вырастить их на своей грядке?

Валериана

валериана

Семена валерианы высевают ранней весной. Дальнейший уход за растением − это в основном прополка сорняков и рыхление междурядий.

Несмотря на то, что валериана – многолетнее растение, его заготавливают уже в первую осень (с сентября и до заморозков). Выкопанные корни тщательно моют, провяливают на сквозняке 3-4 дня. После этого хорошо высушивают под навесами до ломкости. Можно пользоваться сушилкой, но температура в ней не должна превышать 40°С. Хранят корешки в плотно закрытых банках.

Для получения целебного настоя нужно мелко накрошить 10 граммов сухих корней, залить их 300 мл кипятка, накрыть крышкой и нагревать на водяной бане в течение 15 минут. После охлаждения процедить, а остатки корней отжать. Затем объем отвара необходимо довести до 300 мл, долив кипяченой воды.

Принимать средство нужно по 1 ст.л. 3 раза в день при бессоннице, страхах, волнениях, повышенной тревожности.

Девясил

девясил

Растение можно размножать семенами или делением корневищ. В засушливое лето кроме прополки и рыхления ему требуется полив.

Заготавливают у девясила корни и корневища взрослого растения, уже плодоносящего. Выкопать их можно осенью или весной, но только если растение еще пребывает в состоянии покоя. Сушить девясил надо так же, как и валериану, только крупные корни следует разрезать.

Настой девясила можно приготовить по той же технологии, что и настой валерианы. Пить его следует по 1 ст. л. 3 раза в день при неврозах, тревожности, раздражительности, страхах.

Пустырник

пустырник

Это сорное растение вряд ли придется сажать, оно наверняка растет где-нибудь рядом с забором или даже само появилось на грядке. Вся работа заключается в сборе цветков и их высушивании. Собирают верхнюю часть растения с цветками длиной 30-40 см, сушат в тени, разложив тонким слоем, или в сушилке.

Применяют пустырник в виде настойки или настоя. Настойку готовят на 70%-ном спирте. Для этого высушенные части растения настаивают на спирту 2 недели, затем фильтруют. Для получения настоя 5 ст.л. травы заливают стаканом кипятка. Остывший настой нужно пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день.

Эти средства обладают расслабляющим действием, успокаивают, снижают артериальное давление. Сухой пустырник в небольшом холщовом мешочке можно держать в изголовье кровати: это сделает сон более крепким.

Тимьян

тимьян

Удобнее всего выращивать тимьян на альпийской горке, потому что он любит каменистую почву.

Надземную часть растения заготавливают в июне-июле в фазе полного цветения. При этом срезают только верхнюю часть растения. Сырье высушивают в проветриваемом помещении, разложив на бумаге или мешковине. После сушки растение обмолачивают и отделяют от грубых стеблей. Хранят так же, как и остальные травы.

Затем из высушенного тимьяна по стандартному рецепту делают настой. Его применяют в сочетании со средствами из валерианы и пустырника при тревожности, раздражительности и других невротических симптомах.

Ромашка аптечная

ромашка

Это светолюбивое растение любит богатые и легкие почвы. Сеют ее обычно под зиму, после первых заморозков. Уход обычный, при засушливом лете требуется умеренный полив. Собирают цветы с соцветиями не длиннее 5 см, сушат под навесом, раз в два дня ворошат.

Применяют ромашку аптечную как успокоительное в сборных настоях. При бессоннице хорошо за час до сна выпить теплый ромашковый чай (1 ч. л. сухих цветков на стакан кипятка, настаивают пару минут, процеживают).

Хмель

хмель

Это вьющееся растение может украсить забор или беседку. Разводят его черенками, но для нормального роста необходимы опоры, как для винограда. Уход простой: рыхление, прополка, полив в засушливое время.

Собирают шишки хмеля в августе, хорошо высушивают под навесом. Используют в успокоительных сборах. При бессоннице полезно держать рядом с головой подушечку с шишками хмеля.

При желании любой человек может вырастить успокоительные травы прямо у себя на грядке. И быть уверенным, что растения собраны не у дороги и не в городе с его загрязненным воздухом, высушены с соблюдением правил, а настои и отвары свежие. А это также способствует достижению спокойствия.

Читайте также

ru.depositphotos.com/Amaviael: мужчина собирает травы
Здоровье + Диеты
Как правильно собирать, сушить и хранить лечебные травы?

О пользе лечебных трав знают многие. Однако правила их сбора, сушки и хранения известны лишь избранным. Постараемся вместе...

ru.depositphotos.com/oneblink: у женщины болит сердце
Здоровье + Диеты
Тахикардия – как справиться народными средствами?

Патологическая тахикардия может стать причиной преждевременной смерти. Нормализовать пульс и уменьшить количество...

ru.depositphotos.com/CITAllianc: женщина держит в руках веточку укропа
Здоровье + Диеты
Укроп вам в помощь!

Укроп – однолетнее растение, которое широко применяется не только в кулинарии, но и народной медицине. Лекарства от каких...

ru.depositphotos.com/ Dhoxax: сад
Дом + Сад
Сад душистых цветов

Каждая хозяйка может создать на своем участке ароматный цветник, который будет радовать ее все лето. Душистые цветы можно...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.