• Актуальное
  • Новое

Как незаметно посадить мужа на диету?

Анна Крачек | 6.03.2015 | eye 1344
Анна Крачек 6.03.2015 eye 1344
диета для мужа

Любимый обзавелся «пивным животиком» и перестал помещаться в костюм? Мы расскажем, как привести мужа в хорошую форму, чтобы он не заметил.

Всем известно, что женщины могут пойти на многие неприятные процедуры во имя красоты. О мужчинах такого не скажешь. Чаще они больше ценят удобство и комфорт жизни, чем свою внешнюю привлекательность.

Что же делать, если любимый предпочитает штанге диван, даже пирожные поливает толстым слоем майонеза и заметно увеличивается в размерах? Ответ один – посадить его на диету. Но сделать это тайно, чтобы не вызвать возмущения и обиды.

Вам придется использовать хитрость и изобретательность, но оно того стоит. Правильное питание не только избавит вашего мужа от лишних килограммов, но и сохранит ему здоровье.

С чего начать переход на здоровое питание?

У вас есть два преимущества в борьбе с лишним весом супруга: вы готовите ему еду и знаете все о диетах. Наступает пора их совместить.

Помните о том, что начинать работу с мужем необходимо постепенно, не привлекая к ней лишнего внимания. Первым делом проанализируйте рацион супруга и определите, какие продукты хуже всего сказываются на его стройности и здоровье.

муж на диете

После того, как вы вычислили своих (и его) врагов, приступайте к холодной войне. Для начала выберите наиболее вредный и гадкий продукт и замените другим – вкусным и полезным. Когда муж начнет задавать вопросы о любимом лакомстве, придется соврать: скажите, что в магазин его не завезли или вы просто забыли купить. Поверьте, уже через неделю ваш любимый забудет об этом продукте. Потом переходите к следующему «врагу».

Ни в коем случае не меняйте все продукты сразу. Если супруг не найдет одного лакомства, он закроет на это глаза. Но если он обнаружит в холодильнике одни йогурты и творожки вместо сосисок и пива, то, скорее всего, разозлится и отправится в магазин. Без вас.

Как привить мужу привычку к здоровому питанию?

Так как приготовление пищи в ваших руках, начинайте постепенно приводить еду супруга в соответствие принципам здорового питания.

Встаньте чуть раньше утром и вместо классического бутерброда, обильно сдобренного маслом или майонезом, приготовьте кашу, омлет или любой другой полезный завтрак. Вряд ли любимый откажется от аппетитного и ароматного, но полезного блюда.

Уделите внимание тому, что муж будет есть на работе. Подготовьте ему сытный, но низкокалорийный перекус, чтобы у него не возникло соблазна заказать в офис пиццу или бургер.

полезное питание для мужа

Полностью отказываться от ужина нельзя, иначе мужчина опустошит холодильник, как только вы уснете. А вот сделать его более легким – нужно. Замените мясо рыбой, а плотный гарнир – овощным салатом.

Если не акцентировать внимание на полезности продуктов, а по-прежнему готовить вкусную еду в достаточном количестве, ваш супруг, скорее всего, не заметит перемен. А если и заметит, то вряд ли будет им противиться.

Что нельзя делать?

Существует ряд поступков, которые ни в коем случае нельзя совершать, если вы хотите, чтобы муж ел правильно и худел.

Не напоминайте ему ежечасно о том, какую вредную и отвратительную еду он любит. Не стоит постоянно твердить, что чипсы – это почти смертельно, а вот творожок – именно то, что ему необходимо. В лучшем случае муж продолжит питаться тем, что ему нравится. В худшем – уйдет от вас к маме, которая хоть и пилит периодически, но разрешает есть любимую еду.

Еще одна ошибка, которую часто совершают женщины, – это сравнение любимого с другими, более подтянутыми мужчинами. «Посмотри на Брэда Питта! Он старше тебя на 10 лет и на 20 килограммов легче. Срочно худей!» – это плохой разговор, его в вашей семье быть не должно. Вы же не хотите жить с толстым и теперь уже закомплексованным человеком?

здоровый рацион

И, наконец, худшее, что вы можете сделать. Никогда, вообще никогда не осуждайте вес и физическую форму вашего супруга при посторонних (особенно его друзьях). Мужчины очень трепетно относятся к своему авторитету среди других, поэтому вряд ли когда-либо простят вам публичную критику.

Если же у вас не получится посадить мужчину на диету, несмотря на все уловки и ухищрения, не отчаивайтесь. Вы ведь любите его не за кубики на животе и рельефные бицепсы, не так ли?

Читайте также

ru.depositphotos / mennis2185: девушка ест йогурт
Здоровье
Обезжиренные продукты – реальное похудение или иллюзия

Сегодня молочные отделы супермаркетов изобилуют разнообразными творожками, йогуртами и десертами с ярким ярлыком «Одобрено...

:
Здоровье
7 низкокалорийных продуктов для быстрого похудения

При похудении самое главное – составить правильный график питания и определить, какие продукты можно есть, а какие – нет....

: ошибки в питании
Здоровье
5 мифов о правильном питании, которые мешают нам похудеть

Вам знакома ситуация, когда вы следите за своим питанием, но не можете сбросить даже один килограмм? Возможно, вы...

lifetime-weightloss.com: вредные для фигуры продукты
Здоровье
Продукты, опасные для здоровья и фигуры

Не все продукты одинаково полезны. Хуже того, некоторые из них и вовсе вредны. Мы расскажем, чего не стоит есть, если вы...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.