• Актуальное
  • Новое

9 продуктов, которые вызывают появление прыщей

Анна Крачек | 13.02.2015 | eye 18514
Анна Крачек 13.02.2015 eye 18514
прыщи на лице

Устали бороться с высыпаниями на лице? Возможно, вам нужно пересмотреть свое питание. Узнайте, какая еда провоцирует появление прыщей.

Если вы ухаживаете за кожей по всем правилам, а высыпания все равно появляются, стоит сходить к косметологу. Но перед этим нужно проанализировать свой рацион. Некоторые продукты способствуют появлению акне.

Рафинированные углеводы

выпечка

К рафинированным углеводам, в первую очередь, относятся сахар и выпечка. Глюкоза, содержащаяся в них, создает благоприятные условия для жизни микробов и развития воспаления. Откажитесь от сладостей – и кожа станет чистой и красивой.

Трансжиры

маргарин

Трансжиры – это продукты, получающиеся в результате химической переработки натуральных масел. Самые распространенные среди них – маргарин и рафинированное растительное масло. Они содержат в себе массу вредных веществ, которые загрязняют организм. А большое количество шлаков приводит к появлению прыщей.

Молочные продукты высокой жирности

сыр

Речь идет о молоке, сметане и твердых сырах. Жирные продукты не только ведут к увеличению массы тела, но и ухудшают состояние кожи. Замените их более полезными кисломолочными продуктами низкой жирности, чтобы как можно скорее избавиться от акне.

Алкоголь

алкоголь

В алкоголе содержится много углеводов, а также сивушных масел, которые негативно влияют на состояние кожи. Бокал сухого красного вина 2-3 раза в неделю не повредит, но употреблять спиртное в больших объемах не стоит. Свежевыжатые соки и чаи на травах куда вкуснее и полезнее!

Мясные полуфабрикаты

полуфабрикаты

Котлеты и другие мясные продукты, приготовленные не дома, таят в себе массу вредных веществ: в них содержатся усилители вкуса, консерванты, эмульгаторы. Эти искусственные добавки приносят много неприятностей организму, в том числе вызывают появление прыщей.

Продукты, богатые омега-6 кислотами

орехи

Полиненасыщенная жирная кислота омега-6, в отличие от своих «сестер» омега-1 и омега-3, отрицательно влияет на состояние кожи. Эта кислота в больших количествах содержится в кукурузном масле, сое, орехах. Ограничьте употребление этих продуктов, чтобы вернуть коже красоту и здоровье.

Фастфуд

фастфуд

Бургеры и картошка фри содержат огромное количество жиров и углеводов, поэтому негативно влияют на здоровье в целом и состояние кожи в частности. Откажитесь от фастфуда – вы не только улучшите внешний вид, но и прилично сэкономите.

Консервы промышленного производства

консервы

Вы наверняка знаете, какие ингредиенты добавляете в домашние закатки. Чего не скажешь о магазинных консервах. Как минимум, в них содержатся различные консерванты, которые могут вызвать акне.

Жареная еда

жареная картошка

Во время жарки жиры распадаются от высоких температур, что приводит к образованию вредных продуктов. Если вы часто балуете себя жареной картошкой, вероятность появления высыпаний очень велика. Вместо того, чтобы жарить, готовьте продукты на пару или гриле: так намного полезнее и вкуснее.

Красивая здоровая кожа – результат непростой и планомерной работы. Вам понадобится огромная настойчивость и сила воли, но результат того однозначно стоит.

Читайте также

:
Красота
Подручные средства для лечения акне

Если в разгар борьбы с акне у тебя закончилось любимое косметическое средство, которое прекрасно справлялось с...

: прыщи на лице
Здоровье
Что расскажут о здоровье прыщи на лице?

По расположению высыпаний на лице можно определить многие проблемы со здоровьем. Давайте научимся это делать.

:
Красота
Как бороться с акне природными средствами?

Есть много факторов, провоцирующих возникновение прыщей. Акне – кожное заболевание, которое появляется в результате...

: Угри
Здоровье
Угревая болезнь – современные методы лечения

С угревой болезнью (акне) сталкиваются многие, особенно в подростковом возрасте. Но, как и любое другое заболевание, угри...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.