• Актуальное
  • Новое

Что можно есть при пищевом отравлении?

Анастасия Орлова | 11.12.2014 | eye 171
Анастасия Орлова 11.12.2014 eye 171
Что можно есть при пищевом отравлении?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни пребывал в таком неприятнейшем состоянии, как пищевое отравление. Организм не принимает и отвергает практически любую пищу. Как же питаться в этот тяжелый период?

Что делать при отравлении?

Если вы отравились очень сильно – прежде всего нужно обратиться к врачу. Это надо сделать в том случае, если у вас долгое время не прекращается понос, высокая температура, вы чувствуете боль внизу живота и мышечную слабость. Все эти симптомы могут быть началом какого-либо серьезного заболевания.

Если же ситуация не столь удручающая, вы сможете справиться со своим отравлением дома самостоятельно. В первую очередь вам нужен полный покой. Ни в коем случае не принимайте антидиарейные препараты. Организму необходимо самостоятельно очиститься. Самое лучшее, что вы можете сделать, – это пить как можно больше кипяченой воды. Она поможет быстрее вывести все яды, которые вас отравили. Не пугайтесь, если вас постоянно мучает рвотный рефлекс. Это вполне нормальная и здоровая реакция на отравление.

Что можно есть?

Если вы не испытываете чувство голода, тогда лучше пока ничего не ешьте, организм потом сам подаст сигнал, когда ему будет необходима пища. На ее переваривание тратится очень много энергии, а сейчас он просто отдает все свои силы на борьбу с болезнью.

Как только вы поймете, что хотите есть, можете выпить немного несладкого чая с сухарями. Если вам станет еще легче, включите к концу дня в свой рацион нежирный куриный бульон, каши, сваренные на воде, и картофельное пюре без масла и молока. Каждая ваша порция может быть мизерной и ограничиваться несколькими ложками – самое главное, чтобы вы питались часто – не менее шести раз в день.

На следующий день вы можете позволить себе кусочек вареного мясо, только важно, чтобы оно не было жирным. Лучше пусть это будет курица.

Постепенно вы можете включать в свое меню паровые котлеты, кисели и желе. Как можно дольше старайтесь не есть фрукты и овощи. Также всю неделю после отравления вам нужно придерживаться строгой диеты, исключающей острое, жирное, сладкое и жареное, а также такие продукты, как масло и молоко.

Само собой – никакого алкоголя! При отравлении очень сильно страдает печень, ее нужно пожалеть. Да и желудок ослаблен. Ему нужен щадящий режим питания, чтобы пережить последствия атаки бактериями.

Что делать после отравления?

Когда организм уже нормально работает, через неделю-две начните употреблять в пищу как можно больше кисломолочных продуктов (ряженка, йогурт, кефир). Именно они способствуют наполнению желудочно-кишечного тракта необходимыми для его нормальной работы полезными бактериями. Также вы можете купить в аптеке какой-нибудь пробиотик, который поможет вашему пищеварению.

Избегайте испорченных продуктов!

Как избежать отравления?

Отравившись, вы получили ценный урок. Итак, что же нужно делать, чтобы вновь не отравиться?

  • Как можно чаще мойте руки, особенно перед едой.
  • Не ешьте сырое мясо, яйца и рыбу.
  • Мойте зелень под проточной водой в течение получаса.
  • Готовьте мясо и рыбу до полной прожарки или отваривания.
  • Не ешьте вздувшиеся консервы.
  • Следите за сроком годности продуктов.

Читайте также

:
Лечим
Отчего болит живот

Специалисты насчитывают более сорока детских болезней, сопровождающихся болями в животе. Распознать эту боль для родителей...

: Как предупредить наследственные заболевания?
Здоровье
Как предупредить наследственные заболевания?

Если в вашем роду были болезни, передающиеся по наследству, теоретически вы – их носитель. Но, даже если болезнь...

: Пластическая операция
Материнство
Пластические операции – устраняем последствия родов

Пластические операции уже давно перестали быть только прихотью богатых женщин. Для многих это возможность полноценной и...

: уколов боюсь
Дети
Я уколов не боюсь – уколы детям без страха

Помните старый стишок: «Я уколов не боюсь, если надо – уколюсь»? Если этого нельзя сказать о вашем ребенке, мы расскажем,...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.