• Актуальное
  • Новое

Диетические конфеты с морковью и черносливом

Екатерина Хорошилова | 15.04.2015 | eye 5889
Екатерина Хорошилова 15.04.2015 eye 5889
домашние конфеты
  • подготовка:

    10 минут
  • приготовление:

    5 минут
  • итоговое время:

    15 минут
  • количество порций:

    2

Вы на диете, но безумно хочется сладкого? Приготовьте низкокалорийные конфеты по нашему рецепту.

Полностью отказаться от сладкого может далеко не каждая женщина. Даже если у вас железная сила воли, периодически будет накатывать сильнейшее желание съесть кусочек шоколада или конфетку.

Вместо того, чтобы отказываться от сладостей и страдать, приготовьте диетические конфеты. Калорий в них мало, зато много полезных веществ.

Морковь – богатейший источник пищевых волокон, бета-каротина, ликопина, витаминов группы В, кальция, магния и фтора. А в черносливе содержится много пектиновых веществ, фруктовых кислот, витаминов С и РР, различных микроэлементов. Кроме того, этот сухофрукт способствует пищеварению и уничтожает болезнетворных кишечных бактерий.

Во время приготовления конфет продукты не проходят длительную термическую обработку, а это значит, что все их полезные свойства сохраняются.

Ингредиенты:

  • 1/4 стакана обезжиренного молока
  • 3 ст.л. сухого молока
  • 2 ст.л. какао
  • мед
  • ванилин
  • 50 граммов чернослива
  • маленькая морковка
  • кокосовая стружка, какао, кунжут – для украшения

Приготовление:

1. Подогрейте молоко на малом огне, добавьте мед, ванилин, какао и сухое молоко.

2. Долго и тщательно размешивайте, подогревая, но при этом не доводите до кипения.

3. Чернослив с морковью измельчите в блендере, добавьте шоколадную основу и еще раз измельчите.

4. Сформуйте конфеты, обваляйте в кокосовой стружке, какао или кунжуте.

Приятного аппетита!

Читайте также

www.womenshealthmag.com: 15 десертов
Тренды
15 низкокалорийных десертов, которые не повредят фигуре

Как часто ты отказываешься от лишнего куска торта, вкусной шоколадной конфеты или десерта с фруктами и мороженым, чтобы...

http://ru.123rf.com/Pat Olson: Девочка ест сладкое
Кормим
Сладость или гадость?

10 вопросов диетологу о конфетах, какао, желе и прочих сладостях в детском меню. Разбираемся со специалистом в том, что...

 coolfonk :
Здоровье
Что нельзя делать, когда сидишь на диете

Чтобы похудеть быстро и без ущерба для здоровья организма, нужно регулярно заниматься спортом и питаться сбалансированно –...

: Конфетный букет своими руками
Образ жизни
Букет из конфет своими руками

Создать конфетный букет совсем не сложно, а выглядеть при этом он будет очень эффектно. Букет из конфет – это эксклюзивный...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

picsfab.com: пасхальный кулич

Проверенный рецепт пасхального кулича

Анна Крачек

Праздничный стол невозможно представить без одного из главных пасхальных блюд – кулича. Воспользуйтесь нашим рецептом, чтобы его испечь.

hochu.ua: творожная пасха

Готовим классическую творожную пасху

Виктория Лисицкая

Без сладкой творожной пасхи невозможно представить себе Светлое Христово Воскресенье. Мы научим вас готовить праздничное блюдо.

findfood.ru: калач

Миндальный калач на Пасху

Людмила Фролова

Предлагаем вам не ограничиваться пасхальными куличами и приготовить сладкий калач с миндалем.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.