Здоровье

Здоровье

Чашка кофе

5 веских причин полюбить кофе

Вы ни дня не можете прожить без чашечки ароматного кофе? У нас для вас есть приятная новость: оказывается, этот напиток обладает полезными свойствами.

Чашка кофе

5 веских причин полюбить кофе

Еда Кира Лалей

Вы ни дня не можете прожить без чашечки ароматного кофе? У нас для вас есть приятная новость: оказывается, этот напиток...

девочка с температурой

Лечение ротавируса у детей

Дети Татьяна Обухова

Ротавирус – вещь не приятная, но, к счастью, хорошо поддающаяся лечению. Поговорим о самых эффективных способах побороть...

женщина и яблоко

Яблочная диета на неделю

Здоровье Вера Таналина

Яблочная монодиета – эффективный способ похудеть на 5-7 килограммов за 7 дней.

пожилая пара японцев

Японские секреты долголетия

Здоровье Анна Крачек

Хотите прожить долгую жизнь, сохранив здоровье? Секреты Страны восходящего солнца вам помогут.

красивая грудь

5 упражнений для подтянутой груди

Здоровье Кристина Некрасова

Хотите, чтобы грудь долго оставалась упругой и аппетитной? Регулярно выполняйте эти упражнения.

красивая осанка у девушки

Хорошая осанка – миссия выполнима

Здоровье Светлана Можайская

Правильная осанка – залог женской красоты. Я расскажу, как сохранить или улучшить ее, несмотря на сидячий образ жизни.

женщина на весах радуется

Как психология помогает худеть?

Здоровье Валерия Чумакова

Как сделать фигуру красивой и стройной с помощью психологических приемов? Советы практикующего психолога.

танец живота

5 полезных эффектов танца живота

Здоровье Анастасия Просторова

Хотите узнать, почему танец живота это не только красивое, но и невероятно полезное для здоровья действо? Читайте нашу...

отеки ног

Что делать, если вас беспокоят отеки?

Здоровье Елизавета Денисова

Летом отеки могут появляться из-за жары. Но как быть, если эта проблема беспокоит вас при любой погоде?

диета для плоского живота

Диета для плоского живота

Здоровье Светлана Можайская

Выигрываем битву за красивый живот с помощью правильного питания!

женщина с гантелями

Чем опасен здоровый образ жизни?

Здоровье Анастасия Просторова

Разбираемся, всегда ли диеты, фитнес и другие «ингредиенты» здорового образа жизни приносят организму пользу.

переедание

5 главных причин переедания

Здоровье Карина Гришанова

Переедание – проблема, которая мешает вам привести фигуру в порядок? С этим можно и нужно бороться!

рыжая девушка пьет сок

Перекусывайте с пользой!

Здоровье На правах рекламы

Выясняем, какие продукты оптимально подходят для перекусов в течение дня.

у женщины болит горло

Избавляемся от першения в горле

Здоровье Нина Копытова

Хотите быть летом бодрой и здоровой – не гуляйте под дождем и не пейте минералку из морозилки!

продукты гмо

5 насущных вопросов о ГМО

Здоровье Евгения Смирновская

Даем ответы на самые животрепещущие вопросы о генетически модифицированных продуктах.

девушка задумалась

Зарядка для нервной системы

Здоровье Иванна Смоляная

Тренируем психику и нервы с помощью простых и эффективных упражнений.

Ароматерапия

Худеем с помощью аромалампы

Красота Лина Наумова

Ароматерапия не только улучшает физическое и эмоциональное состояние человека, но и помогает похудеть. О том, как добиться...

ромашковый чай

Успокоительное с грядки

Здоровье Елизавета Денисова

Вырастите эти целебные травы у себя в огороде – и у вас под рукой всегда будет эффективное успокоительное средство.

ноги в кроссовках

Бег или ходьба – что лучше?

Здоровье Карина Гришанова

Опытные инструкторы по фитнесу рекомендуют начинать свои занятия не с бега, а с ходьбы. Чем отличаются эти два вида...

у женщины болит живот

Как сохранить печень здоровой?

Здоровье Анастасия Просторова

Беспокоит цвет лица, лишний вес, плохое настроение или головные боли? Подумайте о здоровье печени.

бессонница

Как победить летнюю бессонницу?

Здоровье Евгения Смирновская

Летом, когда ночи короткие и жаркие, спится плохо. Мы расскажем, как можно нормализовать сон.

загар

Как уберечься от солнечной радиации?

Здоровье Евгения Смирновская

Вы знаете, чем опасна для человека солнечная радиация и как оградить себя от ее пагубного влияния? Беспечность в этом...

клетчатка и пищеварение

Худеем с помощью клетчатки

Здоровье Вера Таналина

А вы знали, что пищевые волокна не только улучшают пищеварение, но и помогают сбросить вес?

красивый педикюр

Избавляемся от грибка ногтей

Здоровье Юлия Складаная

Хотите иметь красивые и здоровые ногти? С помощью наших советов вы забудете о грибке!

как набрать вес

5 шагов к тому, чтобы набрать вес

Здоровье Евгения Смирновская

В то время как подруги сидят на бесконечных диетах и до изнеможения тренируются в спортзале, вы мечтаете набрать пару...

красивые волосы

10 продуктов, которые вредят волосам

Здоровье Анастасия Просторова

Многие продукты улучшают состояние волос, но мы расскажем о тех, которые могут причинить им вред.

закаливание летом

Как правильно закаляться летом?

Здоровье Карина Гришанова

Выясняем, как правильно закаляться летом, чтобы укрепить иммунитет без ущерба для своего здоровья.

соль

Так ли вредна соль, как мы думаем?

Здоровье Евгения Смирновская

Соль называют белой смертью. Разбираемся, насколько это утверждение соответствует истине.

Женщина с красивыми волосами

Лучшие народные рецепты масок для волос

Красота Лина Наумова

Мы собрали самые эффективные маски для красивых волос. Эти рецепты испробовало на себе не одно поколение женщин, и все они...

женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Здоровье Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

женщина боится

Я ипохондрик – что делать?

Отношения Валерия Чумакова

Что делать, если вы чрезмерно озабочены своим здоровьем и ужасно боитесь заболеть?

хорошее зрение

Диета для острого зрения

Здоровье Оксана Саманчук

Советы, как сохранить остроту зрения, от врача-офтальмолога Натальи Лагойской.

зелень

Польза первой весенней зелени

Здоровье Анна Крачек

На рынках и в магазинах уже появляется первая свежая зелень. Давайте разберемся, зачем и в каких количествах ее нужно есть.

подсластители

Чем опасны подсластители?

Здоровье Лариса Зинькевич

Выясняем, так ли хороши синтетические заменители сахара, как мы думаем.

овощи

10 продуктов, богатых клетчаткой

Здоровье Анна Крачек

Пользу клетчатки для здоровья сложно переоценить. Обратите внимание на продукты, которые могут вас ей обеспечить.

Зелень на подоконнике

Выращиваем зелень на подоконнике

Дом Андрей Калеев

В этой статье мы расскажем, какую зелень можно вырастить дома на подоконнике и как это сделать, чтобы получить хороший...

фитнес на диване

Гимнастика на диване

Здоровье Карина Гришанова

Лень идти в спортзал или на пробежку? Займитесь гимнастикой перед телевизором!

вегетарианство

Вегетарианство – за и против

Здоровье Анна Крачек

Вегетарианство набирает все большую популярность в мире. Давайте выясним, какие плюсы и минусы есть у этой системы питания.

весенняя диета

Оздоровительная весенняя диета

Здоровье Анастасия Просторова

Время приводить в порядок фигуру и оздоравливаться! Мы расскажем, как совместить эти два процесса.

самомассаж

Учимся делать самомассаж

Здоровье Карина Гришанова

Что делать, если нет возможности попасть к массажисту? Заняться самомассажем!

повышенный аппетит

Как уменьшить аппетит?

Здоровье Карина Гришанова

Постоянно чувствуете голод? Часто переедаете и полнеете? Мы расскажем, как справиться с повышенным аппетитом.

бобовые

Раскрываем тайны бобовых

Еда Анна Крачек

Бобовые могут обеспечить человека белками и многими другими полезными веществами. Узнайте больше об этих невероятных...

секс и сердечный приступ

Может ли секс вызвать сердечный приступ?

Отношения Ольга Картошечкина

Мы привыкли считать секс лекарством от всех болезней. Ну, ладно, от депрессии, ожирения и кариеса – так точно. Но неужели...

Применение аппарата Дарсонваль

Вся правда о дарсонвализации

Красота Виктория Солуп

Аппарат Дарсонваль уже много лет активно применяется в косметологии и физиотерапии. Давайте разберемся, как он работает и...

эффективная диета

Эффективная диета «6 лепестков»

Здоровье Вера Таналина

Диета, рассчитанная на 6 дней, позволит быстро и легко избавиться от лишних килограммов.

сыр

Сыр - идеальный продукт

Еда Анна Крачек

Люди изобрели сыр давным-давно, и с тех пор этот вкусный и полезный продукт не теряет популярности. Давайте разберемся,...

крепкий сон

Продукты для хорошего сна

Здоровье Анна Крачек

На качество сна влияют многие факторы, в том числе и еда. Выясняем, чем нужно питаться по вечерам, чтобы сон был здоровым...

мифы о диетах

5 распространенных мифов о диетах

Здоровье Людмила Денисенко

Существует множество диет, которые обещают быстрое и стабильное снижение веса. Но многие из них основаны на мифах. Давайте...

диета для мужа

Как незаметно посадить мужа на диету?

Здоровье Анна Крачек

Любимый обзавелся «пивным животиком» и перестал помещаться в костюм? Мы расскажем, как привести мужа в хорошую форму,...

травяной чай

Секреты травяного чая

Еда Алина Середина

Разбираемся в видах, эффектах и способах заварки травяных чаев.

Целлюлит

Попрощайтесь с целлюлитом!

Красота Алена Серик

В этой статье мы расскажем, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, а также поделимся секретами, как предупредить...

псориаз симптомы

Что такое псориаз и как с ним бороться?

Здоровье Вера Таналина

Эта кожная болезнь может испортить или значительно усложнить жизнь. Выясняем, что нужно делать, чтобы не допустить такого...

бег

5 ошибок начинающего бегуна

Здоровье Вера Таналина

Если вы только собираетесь или недавно начали бегать, постарайтесь не совершать этих ошибок.

мужчина и фрукты

7 лучших продуктов для потенции

Отношения Ольга Картошечкина

Предлагаем узнать, какие продукты мужчинам следует ввести в свой рацион, чтобы повысить потенцию.

как соблюдать пост

Как правильно соблюдать пост?

Здоровье Вера Таналина

Сегодня пост соблюдают многие. Учимся делать это так, чтобы не навредить здоровью.

Спа-салон на дому

Устраиваем СПА-салон дома

Красота Лина Наумова

Нет возможности посетить салон красоты, а очень хочется восстановить тело и дух после напряженных рабочих дней? Устройте...

симптомы депрессии

8 необычных симптомов депрессии

Здоровье Анна Крачек

Распознать депрессию бывает непросто. Проверьте, нет ли у вас или ваших близких необычных признаков этой болезни.

Детоксикация кожи

Проводим детоксикацию кожи

Красота Виктория Солуп

За зиму мы не только набрали лишние килограммы, но и засорили организм шлаками и токсинами. Поэтому самое время провести...

эндометриоз

Что такое эндометриоз и чем он опасен?

Здоровье Анна Крачек

Каждая десятая женщина однажды сталкивается с эндометриозом. Давайте разберемся, откуда берется болезнь и к каким...

Как похудеть

Привычки, которые мешают похудеть

Здоровье Вера Таналина

Не можете похудеть? Постоянно сидите на диетах? Не только еда влияет на вес. Существуют непищевые привычки, которые мешают...

секс утром

5 плюсов утреннего секса

Отношения Ольга Прохорченко

Из этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.

правильное питание

6 шагов к здоровому питанию

Здоровье Вера Таналина

Если вы решили изменить свой рацион в сторону здорового питания, мы расскажем, с чего лучше начать.

весна

Создаем весеннее настроение

Здоровье Вера Таналина

Весна уже не за горами. Создаем соответствующее настроение и избавляемся от зимней хандры.

звезные диеты

3 эффективные звездные диеты

Здоровье Вера Таналина

Хотите иметь фигуру, как у кинозвезды или поп-дивы? Тогда посмотрите, какие диеты выбирают известные женщины.

продукты для зубов

6 продуктов для здоровья зубов и десен

Здоровье Анна Крачек

Некоторые продукты питания помогают сохранить красоту и здоровье зубов и десен. Какие? Ответ на этот вопрос вы получите в...

аллергия на животных

Аллергия на животных - как быть?

Здоровье Вера Таналина

Аллергия на домашних животных часто становится причиной того, что люди отказываются заводить питомцев. Но как быть, если...

причины больше спать

10 причин спать больше

Здоровье Анна Крачек

Крепкий сон – залог хорошего здоровья. Мы подготовили для вас 10 причин увеличить время ночного сна.

дисбактериоз кишечника

Боремся с дисбактериозом кишечника

Здоровье Вера Таналина

Почему возникает дисбактериоз кишечника, как его обнаружить и с ним бороться? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашем...

правильное питание для похудания

Как настроить организм на похудание?

Здоровье Вера Таналина

Решили, что надо похудеть, а садиться на жесткую диету не хочется? Питайтесь так, чтобы похудание происходило естественно.

фитнес после сорока

Особенности фитнеса после 40 лет

Здоровье Вера Таналина

Не комплексуйте по поводу возраста! Мы расскажем вам, с чего начать, а также какие виды нагрузок выбрать.

соус из куркумы

Готовим универсальный соус из куркумы

Еда Алина Середина

Этот соус недаром называется универсальным: он подойдет ко многим блюдам. Мы раскроем вам все секреты его приготовления.

мигрень

Как победить мигрень?

Здоровье Вера Таналина

Если у вас хоть раз случался приступ мигрени, вы знаете, насколько невыносимой она может быть. Мы расскажем, почему...

гречневая диета

Гречневая диета - худеем быстро и легко

Здоровье Анна Крачек

Гречневая диета – одна из самых простых и бюджетных, но при этом эффективных систем питания. Составляем меню на 14 дней.

упражнения для стройных ног

Хорошие упражнения для стройных ног

Здоровье Вера Таналина

Если вам надоело прятать ноги за длинной юбкой и широкими брюками, то наши упражнения для вас. Они сделают ноги стройными...

Причины появления растяжек

5 основных причин появления растяжек

Красота Виктория Солуп

Многие женщины, в особенности те, кто уже стал мамой, не понаслышке знакомы с неэстетичными белыми полосками на коже, с...

тонкая талия

10 упражнений для тонкой талии

Здоровье Анна Крачек

Тонкая талия считается символом женской красоты. С нашими упражнениями вы сможете добиться впечатляющих результатов:...

диета по группе крови

Выбираем диету по группе крови

Здоровье Анна Крачек

Хотите похудеть, но при этом чувствовать себя лучше, чем когда-либо? Тогда обратите внимание на диету, составленную в...

массаж спины

Малоизвестные факты о массаже

Здоровье Анна Крачек

Зачастую массаж воспринимается как исключительно приятная и полезная процедура. Но в некоторых случаях делать массаж...

Секс

Секс – самое сладкое лекарство

Отношения Ольга Прохорченко

Мы привыкли лечиться при помощи микстуры, таблеток, капель, сиропов и прочих продуктов фармацевтической промышленности....

храп

Что такое храп и как с ним бороться?

Здоровье Анна Крачек

Вы наверняка хоть раз сталкивались с человеком, который храпит. И поэтому вы представляете, насколько это может быть...

болезни по языку

О каких болезнях расскажет язык?

Здоровье Анна Крачек

По внешнему виду языка можно судить о состоянии всего организма. Многие заболевания сначала оставляют отпечаток на...

витамины для красоты

Эти витамины сделают вас красавицей

Здоровье Мария Колбина

Мы «упаковали» в удобную таблицу витамины, которые помогут сохранить красоту и молодость в холодное время года. Изучайте и...

Гастрит 3

Профилактика гастрита у детей

Дети Ольга Прохорченко

Гастрит в последнее время значительно «помолодел». Проблемы с желудком все чаще возникают у школьников, которые...

история похудения

История похудения – как я сбросила 23 кг

Здоровье Юлия Мосина

Можно ли избавиться от лишнего веса навсегда? Вот реальная история, которая очень вдохновляет на борьбу за стройную фигуру.

тяжесть в желудке

Как избавиться от тяжести в желудке?

Здоровье Анна Крачек

Зачастую, только встав из-за новогоднего стола, мы уже чувствуем тяжесть в желудке. Ниже вы найдете наши советы о том, как...

правила диеты

Правила эффективной диеты

Здоровье Ирина Барышева

Несмотря на популярность монодиет, голодания и прочих жестких диет для похудения, далеко не всегда они дают желаемый...

Правильная экономия на косметике

Как правильно экономить на косметике?

Красота Анжелика Кузьмина

Все ли косметические средства, которыми мы пользуемся, должны быть дорогими? Давайте разберемся в этом вопросе.

здоровые привычки

Как привить семье здоровые привычки?

Здоровье Ирина Кондрашева

Никто не станет спорить, что здоровый образ жизни одинаково важен как для детей, так и для взрослых. Если вы не знаете,...

повышение иммунитета

Как повысить иммунитет?

Здоровье Алеся Журба

Иммунитет – это способность нашего организма давать отпор вирусам и инфекциям. Что делать, если эта способность снизилась?...

Фитнес для лица

Простой и эффективный фитнес для лица

Здоровье Кристина Керимова

Многие голливудские звезды практикуют фейсбилдинг – специальные упражнения для напряжения и расслабления разных групп...

Сколько хранится косметика

Наводим порядок в косметичке

Красота Алла Гайлюс

Если хорошо перетряхнуть наши запасы косметики, их наверняка хватит, чтобы заполнить целую полку в магазине. На то мы и...

Что можно есть при пищевом отравлении?

Что можно есть при пищевом отравлении?

Здоровье Анастасия Орлова

Каждый из нас хотя бы раз в жизни пребывал в таком неприятнейшем состоянии, как пищевое отравление. Организм не принимает...

Красивые волосы

Полезные масла против выпадения волос

Красота Лина Наумова

Стресс, неправильное питание, использование фена и утюжка, а также негативное влияние окружающей среды приводят к...

Раскрываем секреты кремлевской диеты

Раскрываем секреты кремлевской диеты

Здоровье Анастасия Орлова

Эта диета сегодня очень популярна. Все потому, что она крайне эффективна и ее достаточно просто соблюдать. Вас не мучает...

Фитнес дома - занятия для ленивых

Фитнес дома – занятия для ленивых

Здоровье Анастасия Орлова

У вас нет времени или денег ходить в фитнес-центр? Ездить далеко? Или вам не подходит расписание занятий? Фитнес для...

Ох уж эта головная боль!

Ох уж эта головная боль!

Здоровье Анастасия Орлова

Что может быть хуже, чем головная боль? Она портит нам жизнь. Против нее есть несколько секретов, которыми мы готовы...

Кубики люда для кожи лица

Польза льда для лица

Красота Анастасия Витман

Вы когда-нибудь пробовали протирать лицо кубиками льда? Такой температурный экстрим для лица – и питание, и микромассаж,...

Выпадают волосы - как лучше питаться?

Выпадают волосы – как лучше питаться?

Здоровье Анастасия Орлова

Одной из самых неприятных проблем в жизни женщины может стать выпадение волос. Этот факт нельзя оставлять без внимания....

Кубинская апельсиновая диета

Кубинская апельсиновая диета

Здоровье Анастасия Орлова

Почему кубинские женщины считаются одними из самых красивых в мире? У них просто есть свои секреты. Мы откроем один из них...

Кефир - чем он полезен?

Кефир – чем он полезен?

Еда Анастасия Орлова

Считается, что секрет долгожительства горцев кроется в регулярном употреблении кисломолочных продуктов. Одним из таких...

14 способов укрепить иммунитет

14 способов укрепить иммунитет

Здоровье Анастасия Орлова

Как уберечь организм от инфекций? В этой статье – наиболее действенные способы укрепить иммунитет.

Польза ароматерапиии и эфирных масел

Польза ароматерапии и эфирных масел

Красота Александра Мощеникова

Эфирные масла представляют собой уникальный натуральный продукт, обладающий целебными свойствами. Это делает косметические...